养生茶大全及配方 春季养生正当时

所谓“茶即是药，药即是茶”!在我国，喝茶不仅仅是一种风俗也是一种**养生的好办法。喝茶一种依赖都是中国人的传统，但是养生的茶与我们平时喝的茶还是有所区别的，它更侧重于发挥茶的养生功效。但是喝养生茶也是非常讲究的一件事，合理的配方才能将其养生功效发挥的更好。那么，在春季如何喝养生茶呢?养生茶大全及配方给你春季养生更多的建议，让春季养生大不同。

养生茶大全及配方：体质各异饮茶也有讲究

燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。**建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

养生茶大全及配方：春天宜饮花瓣茶

春季景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、**人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

养生茶大全及配方1、枸杞茶

材料：枸杞、花茶、冰糖

先把枸杞、花茶洗干净，再把枸杞、花茶和冰糖放入杯中加入沸水冲泡即可。枸杞茶对*疗肝肾阳亏、头晕目眩有一定的效果，特别是可以防*男士遗精。

养生茶大全及配方2、当归红茶

材料：当归、红茶、冰糖

先把当归加3碗水以文*煎煮20分钟，倒出加入红茶、冰糖冲泡即可饮用。当归红茶具有补血和血、润燥滑肠的功效，对女性还可以调节月经不调、闭经等。

养生茶大全及配方3、白芍茶

材料：白芍、绿茶

用沸水直接冲泡白芍、绿茶饮用，冲饮至味淡。白芍茶具有养血柔肝，敛阴收汗的功效。

养生茶大全及配方4、麦冬夏茶

材料：麦门冬、半夏、人参、粳米、甘草

把麦门冬、半夏、人参、粳米及甘草一同以文*煎煮20分钟，待凉即可饮用，切记材料放得过多，影响口感，喜欢的也可加入白糖。麦冬夏茶具有养阴益气、利咽喉的功效，特别适合咽喉不适的人饮用。

不同的体质，不同的季节，在养生茶的选择上都应该有所区别。养生茶大全及配方，有着多种不同的养生茶品之选，对于关注养生的你应该有所帮助。春季是游玩的好时机，但是也要关注健康养生，合理调理身心。