【2017年立秋时间】立秋吃什么养生 2017立秋养生吃什么食物

【2017年立秋时间】立秋吃什么养生 2017立秋养生吃什么食物。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的**个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。

大麦芽汤：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜5片，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块;猪瘦肉洗净，切小块，生姜5片，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武*煮沸，再用文*熬煮1~2小时。有清热消暑、理气健脾的功效。

竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。【2017年立秋时间】立秋吃什么养生 2017立秋养生吃什么食物。

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

立秋过后虽然是进入秋天了，但是以往年的经验，天气还是比较热的，虽然立秋过后昼夜温差开始拉开距离，但是中午的暑气也是十分大的，所以注意做好防晒防暑，多喝水，多吃水果蔬菜，谨防被秋老虎盯上。

【2017年立秋时间】立秋吃什么养生 2017立秋养生吃什么食物。啃秋是立秋必不可少的习俗之一，其实啃秋就是吃西瓜，立秋当天吃西瓜是我国许多地方的习俗，啃秋的意思是啃掉夏天的热气，迎来秋高气爽的季节。