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玉米能防癌、***。玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是*常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展。2017立秋怎么养生_2017年立秋养生方法_2017立秋吃什么养生。

立秋吃茄子也是很多地方的饮食习俗，茄子在秋天这季节吃是非常适合的，可以帮助我们祛除燥气，口感也是非常好的。立秋吃茄子不仅可以降*，还可以缓解高血压、冠心病等症状的恶化。

立秋过后虽然是进入秋天了，但是以往年的经验，天气还是比较热的，虽然立秋过后昼夜温差开始拉开距离，但是中午的暑气也是十分大的，大家外出的时候注意做好防晒防暑，多喝水，多吃水果蔬菜，谨防被秋老虎盯上。

人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。

2017立秋怎么养生_2017年立秋养生方法_2017立秋吃什么养生。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、**干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。