三伏天里适合喝什么茶?

三伏天里适合喝什么茶?喝茶不仅怡情，还可以提神醒脑，而且还能有养生的效果。炎炎*****恰恰是*有效的清热降暑方法，而且，我们还可以根据身体所需选择不同种茶来饮用。我们一起来看看三伏天有哪些茶可以喝。

1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

2.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与**滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。三伏天饮用荷叶茶可以降压解毒去*。

3.薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。薄荷草可以有提神的作用，对于出现的烦躁啊或者是嗜睡的情况有改善的作用。

4.桑菊茶：桑叶、杭白菊各10g、甘草3g、白糖适量;将桑******甘草放入锅中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。

三伏天里适合喝什么茶?看完了上文，相信大家对这个问题都有了一定的了解了吧!小编就先介绍到这里，以上都是小编的个人看法，仅供大家做个参考!