祛斑美容 美食食谱有哪些

毒素沉积、色素沉着是诱发长斑的主要原因。所以想要成功祛斑，就需要从**上解决，必须阻止黑色素和体内毒素的生长。时间久了，皮肤就会出现色斑反复发作，越来越严重。下面我们一起来看一下吧!

那么夏季女人如何祛斑呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。

一、豆芽汤

材料：豆芽适量。

做法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽。

功效：豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于*疗扁平疣、鸡眼等症，是去面部斑痕很好的辅助食品。

二、柠檬冰糖汁

材料：柠檬、冰糖各适量。

做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。

功效：可以**皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

三、红枣薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，适量冰糖。

做法：薏仁浸泡3小时，莲子、红枣洗净，先将薏仁，莲子用旺*烧沸，再放入红枣，至熟透，加冰糖熬至成粥状。