专家解读白开水的三大健康功效

引导语：人人都知道喝白开水有利于健康，可是真正健康在哪，可能很多人都不知道，为了丰富大家对于白开水的了解，今天特邀请**泉开水机的有关**为我们专业解读白开水的三大健康功效。

1.血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up通过饮用白开水，刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。

2.激活内脏机能，缓解内脏疲劳，排出老化废物饮用白开水，温暖内脏，激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。同时，辅助体内消化系统运作，激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净***。

3.尿量增加，排出体内多余水分，消除便秘状况，解毒养颜，饮用白开水，促进血液及淋巴的流通，可以带走滞留在体内多余的水分，形成尿液，同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。

喝水在"**饮食"中扮演重要角色，"科学地"根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法。这对人体的健康有很大的关系。

由此可见，我们每天都需要摄入足量的白开水，只要这样才能保持我们身体内的健康平衡，希望大家都要养成勤喝白开水的习惯哦！