吃火锅要注重食物多样少吃高能量食物

2015-07-17来源 : 互联网

冬天到了，*惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的*锅。吃*锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃肥牛、肥羊、羊尾等饱和脂肪含量高的肉类，以及猪脑、肥肠等内脏类高胆固醇菜品，此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除也要少吃。

原标题【吃*锅要注重食物多样少吃高能量菜】