陈皮可以天天泡水喝吗?陈皮泡水一次放多少比较好

一般情况下，陈皮不适合天天泡水喝。虽然陈皮具有很好的功效与作用，但是，天天用陈皮泡水喝也是有副作用的。那么陈皮多久泡一次*好呢?下面让我们具体来看看吧!

一、陈皮可以天天泡水喝吗?

陈皮不宜天天泡水喝。从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的**材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上*的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。

二、陈皮多久泡一次比较好?

陈皮一周泡3次左右比较合适。陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。

三、陈皮泡水放多少合适?

陈皮泡水一般是放3-10克。根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助*疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。

陈皮泡水有什么好处呢?

1、防晕车

陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。

2、促进消化

陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。

3、减肥瘦身

陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。

4、降低胆固醇

陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

5、*疗咳嗽

陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

陈皮泡水应注意什么呢?

1.陈皮发霉不宜食用，以免引起肚子不舒服、**、呕吐，造成身体不适。

2.药物不宜与陈皮水一起服用，以免降低药物的药效。

3.体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳、吐血症患者不适合喝陈皮水，特别是孕妇如果有这些症状，那*好不要喝了。