都知道豆腐营养高,但是如果每天一种方法做也会吃腻。今天分享几种豆腐吃法,吃一周都没问题!
家常豆腐
用料:豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖、蒜
1.将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用;
2.将豆腐切成菱形块,薄厚适中;
3.锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用;
4.青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺辣酱,炒出红油;
5.放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水;
6.翻炒汤汁快收干的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。
鱼香豆腐
用料:北豆腐(一块)、豆瓣酱、大蒜、醋、酱油、盐、油、姜、糖
1.豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎一下,煎至表面金黄取出备用;
2.蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀;
3.锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香;
4.倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤;
5.再倒入豆腐块炒匀;
6.再倒入事先调好的鱼香汁,大*煮至收汁即可。
脆皮豆腐
用料:豆腐400g、鸡蛋1个、青辣椒1个、油、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺、白糖、香油
1.豆腐用盐水浸泡后沥干水分,切成厚度大小一致的块;
2.鸡蛋均匀搅拌,打散成蛋液;
3.将豆腐块均匀地蘸上蛋液;
4.锅中加油,烧至7成热,放入豆腐块煎至两面变金黄,装盘;
5.青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,调成汁;
6.将煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可。
大虾豆腐煲
用料:料酒 1匙、盐3g、香菜、蒜10g、*腿 100g、胡萝卜50g、姜10g、对虾 8只、嫩豆腐 1块、蘑菇120g
1.对虾剪去须,背部开刀去除黑线,*腿切薄片,嫩豆腐切块,蘑菇切片,胡萝卜削皮切片;
2.炒锅烧热油,爆香姜蒜后放入虾,爆炒至转红色,盛起虾待用;
3. 炒锅爆香*腿片,加入料酒;
4.放入蘑菇片翻炒一下;
5.放入1.5升清水,烧开后转小*煲15分钟;
6.放入豆腐块和胡萝卜片,煲8-10分钟;
7.再放入炒过的对虾煮沸,并放适量盐调味,撒上香菜或者葱粒即可。