今日或能观赏云中月食

8日是二十四节气中的寒露，而8日晚我国境内将发生一次月全食，淄博的市民或能观赏到云中月食的景象。

今天是国庆假期的*后**，不少外出的市民选择今天踏上回家的路。清晨出发的市民一定发现了，今天早上的气温有点低，穿着初秋时节的外套还觉得“冻人”，据气象部门统计，今天早上淄博的平均*低气温只有8℃。

明天是二十四节气中的寒露，这个节气之后，天气由“凉”变“寒”，冷空气将成为淄博的常客。俗语说“白露身不露，寒露脚不露”，这是提醒大家，寒露节气寒凉加剧，这个时候，就不能再“秋冻”了，不要赤膊，以防凉气侵入体内。*重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。

*新天文资料显示，寒露之日(10月8日)，我国境内将发生近3年来的*次月全食。天文**表示，这是中国的观测者今年能观测到的**一次月食现象，而且中国全境观测条件都不错，只要天气晴朗，几乎所有地区都能欣赏到一轮“红月亮”高挂夜空。根据淄博未来几天的天气预报，晴间多云的天气占据主导位置，淄博的市民或能观赏到云中月食。

淄博市未来三天的具体天气预报如下：8日，晴间多云，南风2到3级，气温13～25℃。9日，晴间多云，南风2到3级，气温14～26℃。10日，晴间多云，南风2到3级，气温14～26℃。

记者 陆晓茜 报道

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寒露至 注意防“秋燥”

本报综合消息 北京时间10月8日16：48，我国将迎来农历二十四节气中的“寒露”。**提醒说，寒露是深秋的节令，此时节，公众要注意防“秋燥”，加强保暖，预防感冒。

每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，是二十四节气中*早出现“寒”字的节气。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。此时，我国有些地区会出现霜冻。

随着寒露的到来，雨水渐少，天气干燥。天津中医药大学**附属医院营养科主任李艳玲表示，这样的天气特点，很容易发生“秋燥”。

养生**表示，现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效，而且还可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

养生**还提醒说，秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

为防秋燥还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。

寒露以后气温不断下降，人们很容易受寒感冒。李艳玲提示说，要注意适时添加衣服，加强户外锻炼，增强体质。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活，要戒烟戒酒。