多喝伤身  少喝有益

众所周知，酒这东西，喝多了会伤身，但适当的喝点酒对身体也是有好处的。在冬天，喝一口小酒，不仅对身体无害，反而有益。那么喝酒有哪些好处呢?

1.保护心脏。适量饮用啤酒的人比滴酒不沾的人患心脏病的危险降低42%。

2.有益大脑和记忆。人在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

3.预防2型糖尿病。每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

4.有益肾脏健康。每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5.加速锻炼后**。1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提升自信。饮用啤酒后，使人更加自信。

7.预防白内障。每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降低血压。适量饮用啤酒的人比喝葡萄酒的人患高血压的几率更低。

9.抗击感染。每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

10.预防骨折。每天喝两杯啤酒的人，骨密度会增加4.5%