康宝莱一起步行：环保 时尚 健康

本次活动已经持续两天，济报集团报名参加记者们的记者们对此也越来越关注，截至目前，已经报名参加活动的有50多位。有些参赛的记者已经连续徒步两天，他们认为没有什么比徒步健身更为环保、时尚。

本次活动分为两个阶段，3日至7日，鼓励徒步爱好者步行上下班，并将沿途的景色拍下发送至济南日报官方**号(JN_Daily)，留下您的单位、姓名。8日，我们将从报社现址徒步至西城新的报社传媒大楼，但凡参加活动的员工都可以获得奖品，小伙伴们抓紧报名吧!

已坚持徒步10年之久

“编辑这个工作，不仅需要在电脑前久坐，还需要在夜深人静时精力高度集中对待每一篇采写的稿件，久而久之身体状况就会逐渐下降。”济报集团员工常先生(化名)在谈及自己的工作生涯中如是说道。

步行，已经是常先生生活中必不可少的事情，他已坚持10年之久。他说：“感觉身体有问题，就要寻找一个健身方法，于是选择以既省*又省事的步行上下班方式，没想到的是现在成了*环保、*时尚的健身方式。”

随着步行时间的加长，常先生略微感觉到自己身体的变化。他告诉记者：“开始步行上下班后，自己的身体出现了二大变化，一是睡眠好了，平时睡眠经常做梦，步行上下班后，这种现象消失了，二是体重轻了。”

据调查，还在对徒步上班持观望态度的人们总是有这样一种心理，他们既离不开车，还在抱怨因为车多而造成的交通拥堵。对此，常先生认为：“不能因为堵车，而将它说的一无是处，徒步只是健身方式的一种，只要是适合自己的健身方式都是好的。只是时下,太多太多的因素，将汽车推向一个窘迫的地位，即离不开又不想它添乱，于是人们开始呼吁绿色出行，比如徒步、骑车等。”

走路走瘦了

时下有不少人时刻都把“减肥”放在一个不可忽略的位置，而当他们面对美食诱惑时往往又会把“减肥”抛在脑后，用类似“不吃饱了怎么减肥”的“至理名言”堂而皇之地逃避了减肥计划。当然，也有一部分人始终信奉“管住嘴，迈开腿”减轻体重，保持良好身材。

济报集团的陈先生从今年5月份开始加入徒步走的队伍，起初他听说同一楼层的其他同事有不少走着上班的，他抱着试试看的心态也加入这个队伍。陈先生告诉记者：“感觉自己缺乏锻炼，现在不是提倡全民健身吗，于是就想走路锻炼锻炼。”

据陈先生介绍，他每天上、下班都坚持走路，**下来，总共能行走8至10公里左右。问其半年来的变化，陈先生笑着说：“体重下降，人也精神了!还有一些同事在查体时查出了脂肪肝等，后来就坚持走路，再查体的时候这病就轻多了。”

济南日报联合康宝莱(中国)**品有限公司举办的互粉活动有礼品奉上，只需添加“康宝莱亮点”**，从今天起，无论您是新粉丝还是老粉丝，都有礼品等你来赢!

活动时间：11月4日-11月8日

活动规则：

【新粉丝】 每天关注“康宝莱亮点”**(intoherbalife)的新用户，只需向济南日报官方**(JN_Daily)回复“我已关注康宝莱”，我们就将抽出1位幸运读者，并提供一份由康宝莱提供的精美礼品。

【老粉丝】 若您是已经关注了“康宝莱亮点”的用户，您只需把该****给您的好友，并向济南日报官方**回复：“我**了XXX(并附上对方的**号)”，我们也将抽出1位幸运读者送上一份精美礼品。

昨天的幸运粉丝是：刘升祥、白衣飘飘的追风少年

请获奖者与本报联系，电话：0531-82886450