鸭肉对女性的营养价值有哪些?

鸭肉对女人的营养价值高吗?一般人们说的是乌鸡滋阴，但实际上，鸭肉也有滋阴的作用，对女性有大的好处，即鸭肉可调理阴虚失眠等症状，阴虚和经常失眠的女性可以吃鸭肉来缓解。那么，鸭肉对女性的营养价值有哪些?

吃鸭肉对头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症状非常有好处。

“经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、**干燥、低热者*为有益。”中国中医科学院西苑医院教授表示，因此，夏秋的燥热季节*适合吃鸭。相比之下，猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。

鸭肉的脂肪*健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。

鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

吃鸭肉对我们的心脏也很有好处，鸭肉中含有很多的钾元素，钾跟心脏节律有关，而且钾高了能够对抗钠。

盐吃多了钠高了是造成高血压的原因，所以，日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。