芭乐的功效与作用有哪些?芭乐是什么

芭乐的功效与作用有哪些?芭乐是什么?对于大多数人来说，芭乐有很多人都不知道是什么东西。其实它是我们熟知的一种水果，即名为“番石榴”，芭乐是台湾地区的叫法。大多数人没吃过芭乐，所以对于它的吃法也很困惑。以下小编为您介绍芭乐的功效及吃法。

芭乐就是我们平时所吃的番石榴。

芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，芭乐所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

芭乐还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

芭乐既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的芭乐可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入芭乐也能增加风味。芭乐既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

芭乐的功效与作用有哪些?芭乐是什么?看完了上文，相信大家对这个问题都有了一定的了解吧!将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是**饮料之一。经常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。