夏日鲜榨果汁的有哪些好喝的做法?

夏日鲜榨果汁的有哪些好喝的做法?随着时代的变化，人们的生活水平大幅度的提升。现在在家自制鲜榨果汁，已经成为了一种健康风尚，一种养生方式，甚至成了衡量一个人生活得够不够精致和环保的重要标准。鲜榨果汁营养丰富，无添加剂，保留了水果的原有口感和营养，可谓是益处多多。

一、减肥瘦身

1、清热果汁

原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。 做法：1.将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用;2.悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

2、白青果汁

原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。 做法：1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用;2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用;3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中，加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

3、三果香汁

原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。 做法：1.将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用;2.将香蕉去皮，切成小块待用;3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀。即可倒入杯中。

二、排毒养颜

1、番茄柠檬汁

原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，*后加上柠檬汁和冰块即可。功效：美白、预防色斑、清热解毒

2、芒果芦荟优酪乳

原料：芒果1颗、芦荟1片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。做法：1.芒果去皮、去核，果肉备用;2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。功效：美肤、消炎、改善痘痘，防止皮肤粗糙干涩。

3、胡萝卜美颜汁

原料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块。做法：因为单*用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。功效：美白健肤、使肤色红润。

4、白菜汁

原料：白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。功效：排毒、清理自由基