2018三伏天适合喝什么汤?

2018三伏天适合喝什么汤?相信大家都知道三伏天吧，在这段时间里天气尤为炎热。不少人会觉得自己口干舌燥，好像喝多少水也不够，这其实就是“上*”的一种表现，中医师建议，“入伏喝三汤”，三伏天喝三种汤能够帮助人们生津解暑，还能健脾促消化，

1.海带绿豆汤：去热促消化

要说三伏天解暑汤，当属海带绿豆汤了。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。而海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能，还可促进消化。

2.冬瓜莲子银耳羹：解渴又生津

冬瓜水分多、热量低，有利尿消肿的作用。莲子则补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，夏季食用还有清热降*、降血压、促进睡眠的作用。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，适合盛夏食用。

3.扁豆薏米粥：解暑健脾胃

三伏天的炎热，容易造成脾胃虚弱、食欲不振，用一点白扁豆煮粥吃，既丰富主食的内容，又能消暑健脾胃。

白扁豆性味甘微温，入脾胃二经，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主*脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。盛夏食用，可健脾胃。而薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，同样适合三伏天食用。