春季病菌滋生养生应疏肝健脾做好预防

寒冬一过，春天的脚步声越来越近。人们迫不及待的脱去厚重的棉衣，迎接春天的到来。但“春光无限好，只是病菌多”。经过严冬，人的免疫力均有明显的下降，这就为蠢蠢欲动的病菌铺好了温床，市民应提高警惕，预防疾病侵袭。

各种疾病来报道

春季是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，加上天气忽冷忽热，人们抵御寒邪的能力有所减弱，造成感冒、支气管炎等呼吸系统疾病患者增多。麻疹、腮腺炎、猩红热等传染病也到了流行传染的高峰期。所谓“冬病春发”，春季也是各种慢性疾病复发时期。像哮喘、肺气肿等呼吸系统慢性病，慢性胃炎、肝炎等消化道疾病，以及中风、冠心病等心脑血管疾病，还有风湿病、关节炎、旧伤发作、精神病等都是这季节*容易复发的。

儿童预防要做好

乍暖还寒、风凉气躁，体抗力较弱的孩子们，十分容易受到病毒和细菌的侵袭。2月24日，记者前往市医院儿科了解儿童患病就医情况，儿科主*医师龚洪梅在百忙之中接受了记者的采访。她对记者说，这几天由于呼吸道感染而发病的患者明显增多，大部分为三周岁以下的婴幼儿，症状为发烧、咳嗽等。对于一般患者我们建议以口服药*疗为主，病情相对严重的就需要输液*疗了。建议家长们要合理安排孩子的饮食，注意保暖，多通风，少去人多的公共场所，多呼吸新鲜空气，增强对疾病的免疫力。

简单妙招要记牢

相关专业人士提醒：春季天气温暖宜人，但切忌减衣过速，老人常说“春捂秋冻”还是很有道理的，穿衣标准以手温暖，脊背无汗为适宜;饮食养生则以疏肝健脾为主，宜清淡，忌油腻、生冷、辛辣刺激性食物，并适量补充维生素;日常出门应佩戴口罩，既能保护自己不被病毒侵袭，对于已经患病的人群，还能防止病毒的外传;勤洗手，勤通风，定期为家里做消毒，外出回家应用淡盐水或清水充分漱口，来清除口腔里的大量细菌;加强日常锻炼，多做有氧运动及手脚**，促进血液循环，增强身体免疫力。

可怕的病菌藏在春暖花开的背后，时刻威胁着我们的健康。在冷暖空气频繁交汇的日子里，望广大市民注意健康保养，做好疾病预防。