这些食物吃多了会危害你的身体健康

在我们身边，经常有人长期不规律饮食，爱吃高脂肪食品，从而引发身体健康出现问题。什么高血压、肥胖症等等。即便脂肪可以为我们保持体温，促进大脑发育，可当您食用的脂肪超过正常水平，则会危害我们的身体健康。那我们日常饮食时，哪些食物是属于高脂肪的呢?今天就跟大家普及4种*常见的食物，你们顺便也好检查一下自己，是不是经常吃这些食物。

方便面可以说是我们日常中必备的食物，其方便、实惠和果腹的特点，备受人们的青睐。可大家知道吗，它也是一种高热量、高脂肪的的食物，据科学家透露100g的方便面里就会有470千卡的热量产生，轻则导致发胖，重则诱发致癌，对于胃口不好，或是本身就有肠胃疾病的朋友，一定不要触碰这类食物。

汉堡包是西方国家的一种主食，既营养又美味，是当下年轻人*喜欢的一种食物，男女老少普遍对它都趋之若鹜。*早的汉堡包是由剁碎的牛肉末和面做的，后来经过演变，成了现在这种颜值指数超高的食物。但汉堡包虽然吃起来很美味，却也无法阻挡它是高脂肪、高热量食物的事实，一旦我们过量食用，就会引起高血压或高血脂，进而导致人体走样变形。

披萨起源于意大利，其*特的口感，深受海内外人士的欢迎。是用精面粉、奶酪和其他肉类制品混合加工而成，虽然很美味，但你**想不到一块儿小小披萨饼中，竟含有350~500卡的热量，含盐量更是非常之高。所以说那些看起来很营养的食物，往往都是些垃圾食品，即便再怎么好吃，也要管好自己的嘴，适量而食。