为什么春天总想睡觉?

立春时节正值开春，有些朋友在这个时候早晨总是起不来，白天则容易打盹，久而久之，对学习和工作的效率都可能会产生消极影响。那么为什么立春会犯困呢，为什么春天总想睡觉?这是正常的现象吗，就让小编为你介绍。

在冬天，由于人体受到寒冷刺激，全身的皮肤毛细血管处于收缩状态，血流量减少，以减少血液流经体表时的热量散失，对维持机体的正常体温起着重要的作用。

由于体表的血流量减少，流往内脏的血量就相对增多;春季气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。此时人体内的总血量是相对稳定的，所以供给内脏包括大脑的血液就会相对减少。

而大脑在漫长冬季已习惯了在“氧气充足”的状态下工作，一下子适应不过来，大脑皮层活动就受到了抑制。再加上春季温暖的气候和较高的湿度对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，使人容易感到困倦和产生睡意。

大多数春困是正常现象，但有些春困或是疾病信号

很多人总是不把春季老想睡觉这种小毛病放在心上，认为这是春天的正常表现。**指出，大多数情况下春季犯困属于正常生理现象，还有些时候却是一些危险疾病的征兆。

原来有一些基础疾病的患者要特别注意，春困可能是旧病复发的前兆。如精神病发作前所出现的抑郁症状，肝炎前期的低热嗜睡现象，糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏都有春天老想睡觉等表现。此外，高血压患者在春天出现老想睡觉，哈欠频频，则很可能是中风的先兆。

可见，春季犯困可能提示人体出现了疾病信号，需要引起重视。而除去自身机能外，“春困”还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐等多种因素有关，吃过多热性食品，或长期处于空调环境中将加剧“春困”。