酸奶不能和什么一起吃?

2018-05-24来源 : 互联网

酸奶不能和什么一起吃?酸奶是我们日常生活中非常常见的饮品,酸奶的营养价值不低,要远远的高于牛奶,味道酸酸甜甜的十分的美味,深受女性和小孩的爱戴。小编收集了以下的资料,希望能帮助大家,一起来看看吧!

1、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶*好不要和黄豆一起吃。

2、*腿

常常吃三明*搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明*中的*腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、*腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物**及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

3、香蕉

香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

4、药物

有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响**。因此,建议服用这些药物期间,*好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

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