清明节气防春燥喝什么好？

清明节气正值仲春与暮春执教，是春燥旺盛的时候，人们想滋阴润燥去*气，除了日常多喝水之外，也可以饮用一些有助于预防春燥的茶水或者汤水，那么，清明节气防春燥喝什么好?

1、茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可*下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，能提神醒脑，解春困。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多种人体必需的营养素，易被人体吸收，有清热、润燥的功效，在春季，蜂蜜是*理想的**饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，慢慢含咽，会明显缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

3、银耳羹

在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往往不是*好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就好得多。如银耳羹、燕麦等制成的汤羹，就可以让水分长时间附着在黏膜上，滋润喉咙和消化道，并能避免**干燥。

4、百合鸡汤

准备白蒺藜10克、百合15克、薏仁30克、芡实15克、淮山药15克、莲子15克、党参20克、乌骨鸡1只，将乌骨鸡去毛及内脏切块并放入锅内加水炖半熟，加入其他的材料炖至鸡肉烂熟，吃肉喝汤。百合鸡汤*疗脾胃虚弱、预防春燥、气血不足、可消除雀斑、令皱纹减少、润泽生辉，并使皮肤柔嫩。