吃洋葱对身体有什么好处?

吃洋葱对身体有什么好处?洋葱是我们生活中常见的蔬菜，国内外都非常的受欢迎，洋葱汤、洋葱圈都是人们十分喜爱的食物。洋葱还是很好的抗癌食物，有着很好的效果。小编收集了以下的资料，一起来看看吧!

1.预*感冒。洋葱含有辣味素，它起到杀菌功效，可以很好抵抗感冒细菌的入侵。同时洋葱还有驱寒，发汗的作，有一定*疗感冒的作用。

2.抗癌防癌。洋葱含有晒，它可以消除体内的自由基，增强细胞代谢能力，起到抗癌防癌的功效。

3.补充钙质。洋葱中含有一定的钙量，食用洋葱可以补充钙质，预防骨质疏松。

4.促进消化。洋葱含有辣味素，有刺激消化腺分泌，分泌消化液的作用，起到促进消化功效。

5.杀菌消炎。洋葱本身有杀死葡萄球菌，链球菌，痢疾杆菌等杀菌能力，有很好的杀菌消炎功效。

6.预防心血管疾病。吃洋葱可以降低血脂，预防血栓，保护血管等预防心血管疾病的功效。

吃洋葱的禁忌

1.洋葱一次不能吃太多，吃多容易引起发热和目糊。如果身体患有皮肤瘙痒性的疾病，还有患有眼疾，以及患有胃病和肺胃发炎的患者要少吃。因为洋葱属于辛温的食物，患有热病的患者应该禁止食用。

2.洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

3.不可过量食用，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。