三伏天为什么要艾灸?三伏天艾灸的好处

三伏天为什么要艾灸?三伏天艾灸的好处?相信大家都知道三伏天吧，三伏天是一年当中*热的时间段了，但往往这个时候十分适合“冬病夏*”，很多人会选择在三伏天的时候艾灸。小编整理了以下的资料，希望能帮助大家，一起来看看吧!

三伏天为什么要艾灸

三伏天是一年当中*热的时候，但是人体在三伏天却是湿气*重的时候，因此三伏天的时候进行艾灸可以去除体内湿气、调理身体，这也正是“冬病夏*”的原因。

之所以许多人选择在三伏天做灸是因为阳气*旺盛”，气血循环*好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时做灸对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

三伏天由于阳气聚集于体表及身体的上焦部分，容易导致失眠或睡眠质量较差的现象;同时由于过多的空调、冷饮等生活习惯容易导致身体下焦聚集“伏邪”产生冬病。脚灸(逐寒湿)，可以有效的去除寒湿等“伏邪”。同时脚上的涌泉穴可以有效平衡身体阴阳来，改善睡眠。

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，无法顺畅的排除，伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适症状，三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病。

“冬病夏*”三伏灸便是利用三伏天炎热气候，艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生的效果。

三伏天艾灸的好处

1.辅助祛病，三伏天艾灸能够帮助身体辅助祛病。艾灸的过程中艾*的纯阳和三伏天身体散发的阳气一起作用于身体的病灶，将体内的风、寒、湿、毒、燥等等驱逐出体外，帮助打通身体静脉，祛病强身。

2.温肾补阳，伏天艾灸能够帮助温肾补阳。艾灸可以通过局部作用身体的肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位，通过温热刺激作用帮助补虚易损，增强身体的阳气，补肾壮阳。

3.行气活血，三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。

4.缓解炎症，三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高*噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。

5.促进消化，三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。

6.美容养颜，三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤**红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。