孕妇可以吃甘蔗吗?

甘蔗相信大家都爱吃吧，甘蔗在日常生活中十分常见，所以大家都吃过，而且还很爱吃。怀孕的妈妈们在怀孕期间，会有很多的忌口。但对于甘蔗来说，产妇妈妈能吃吗?小编整理了以下的资料，希望能帮助大家，一起来看看吧!

孕妇可以吃甘蔗吗

产妇能吃甘蔗。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量*为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用，帮助产妇尽快**体力。

甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之*，故甘蔗素有“补血果”的美称，非常适合刚刚生产完的产妇作为补血的食品。

甘蔗能缓解孕吐吗

有一定作用的。但是孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

但是，因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。

另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

甘蔗的**搭档

1、甘蔗+白萝卜+百合，一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助*疗作用。

2、甘蔗+牛肉，用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。

3、甘蔗+山药，咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。