适合80后准妈妈营养美味 Q弹干贝芙蓉

2013-05-28来源 : 互联网

  美食的诱惑往往多于美景,在旅行中,人们对一处美味的思恋浓于美景。但是在威海,美景就像仙境一般,美味真的让人难以释怀。今天洋子再次来满足吃货的愿望,带领吃货部队进入山东威海,尝尝最有特色的海鲜美食。


  干贝芙蓉肯定是小清新青年所爱的口味,鲜香的干贝、嫩嫩滑滑的鸡蛋、牛奶的浓郁让这道菜更像是果冻布丁布丁一样,Q味十足。当芙蓉面要干的时候,厨师们会精心的在面上上精美的造型,是不是相当的有文艺范啊。同时干贝芙蓉也是一道养生美食,它不但能治疗胃病,还能清热解毒,是夏季美食的最佳选择。


  干贝芙蓉的主要原料就是牛奶的鸡蛋清,干贝不但味道鲜美,而且还可以滋补身体,调理我们的肠胃,不论男女老少,都非常适合食用;鸡蛋清是美容养颜的好东西,各种各样的自制面膜都离开不了它;牛奶的香醇就更不用说了,补充我们身体的钙质,让我们身体更好。这道菜非常适合80后的准妈妈们哦,不但营养健康,而非常美味,做法也是十分的简单

干贝芙蓉怎么做呢?

  干贝芙蓉需要准备的原料:水发干贝150g,3个新鲜的鸡蛋(只要鸡蛋清不要鸡蛋黄哦),香浓的牛奶100g,适当的胡萝卜片

  首先将将发好的干贝放在碗里面,加入葱段、姜片、料酒、水搅拌。

  然后放在蒸笼里面用大火蒸30分钟左右,取出来,再讲里面的葱段、姜片去掉;

  将三个鸡蛋打散,加入适量的鸡精、味精、牛奶搅拌均匀,倒入汤碗,再放在蒸笼里面用中火蒸煮5分站;

  再在蒸好的芙蓉面上,铺上干贝和胡萝卜(可以自己加上小创意拼出喜欢的造型哦)再次放入蒸笼蒸2分钟;

  最后,用大火将提前准备好的高汤煮开,加入盐、味精、料酒调匀,淋在芙蓉干贝上,美味的芙蓉干贝就大功告成了哦。

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