威海3月近郊春游攻略（3）

正华山庄石佛山 自然生态游

当前正是草莓采摘的大好时节，正华山庄也有很多**的草莓可供游客采摘，除此之外，**园每年五一前后山庄里面会有樱花节，有一百亩的桃花、樱花、**花、梨花等争先恐后开放，是朋友们旅游、爬山、踏青和摄影的**选择!每年的五月山上遍地野菜，山木扎、槐树花、荠菜等要你爱不释手，快来采摘吧!

*佳观赏时节：3月、4月、5月

地址：乳山寨镇赤家口村西

【户外篇】

昆嵛山 登山

春天，昆嵛山绿草茵茵，山花烂漫，*宜赏花踏青，特别是原无染寺院中有株古玉兰，树龄已300多年，每至暮春四月，绿叶未发，银花已放，一树白雪，满谷幽香。踏青登山赏春景，远离城市尘嚣，呼吸着清新的空气，可锻炼身体，减轻压力，磨练意志，陶冶性情。

地址：威海文登区昆嵛路

线路：威海—文登汪疃—界石—走李格庄方 向可看到昆嵛山标志

威海公园 放风筝

每年一到三月，就会看到许多色彩鲜艳、造型各异的风筝在空中惬意的飞舞，家长们有空闲的时候不妨和孩子们一起出去放风筝吧，不仅可以娱乐放松，还能找回童年的美好回忆，更可以培养和孩子的亲密关系。威海公园有宽广的空间，风力也很适宜，具备放风筝得天*厚的条件，此外，威海**海滨浴场、威海南海新区万米金沙滩等地方都很适合放风筝。

地址：公园北起四方路，南至平度路，面向威海湾

线路：可乘坐10路、24路、32路、88路等公交车

在春暖花开的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可能不太科学，容易对膝关节造成冲击。徒步就不同了，沿着风景优美的环海路，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。

**线路：从半月湾至孙家疃

【小贴士】

春色撩人，你心动了吗?赶紧duang duang duang春游去吧!不过小编提醒，春游也要注意**防病哦!

不能乐而忘返，造成过度疲劳

如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。

要穿戴适当

春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

要注意饮食**

春游时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以春游中的饮食是**的**。同时，应避免食用不洁、生冷食品，以免引起消化不良和一些传染病。

要防止过敏

郊外的某些植物会引起一部分人过敏，如得荨麻疹等。少数人还可能有出现胃肠道过敏症状，如出现胸闷、呼吸困难。

要注意场所选择

春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”--负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

要防止意外事故

春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要*自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。

要热水洗脚

春游时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用**正常。