孕妇燕窝可以吃吗

很多人都好奇，孕妇能不能吃燕窝呢?孕妇在那段时候是很难受的，有很多东西都是不能吃的，那么，到底能不能吃燕窝呢?下面我们一起来看一下吧!

燕窝是滋补的食品，特别适合女性食用。但是市面上有很多燕窝是通过化学物品漂白的，这种是未能达到滋补的功效，反而对人体有害。所以大家在挑选燕窝的时候要学会辨别燕窝的质量好坏，今天小编跟大家分享一篇孕妇燕窝，希望能帮到你。

一、孕妇燕窝可以吃吗

只要****是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以**未来的宝宝更健康、更聪明。燕窝富含*有其他食物所不具备的**滋补功效,能给予孕妇及宝宝所需的营养。

二、燕窝对孕妇的好处

1、事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要**生产前窈窕的身姿，燕窝更是*佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

2、能提供和补充孕产期所需营养物质：

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

3、预防孕期妊娠纹：根据统计，约70%～90%的孕妇在*次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为*佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞**增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速**，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。