今天的金针茄子煲是在茄子煲的基础上加入了金针菇,彩椒、海米,营养丰富又美味,堪称为**下饭菜。
用料主料:茄子(紫皮,长)2根金针菇1把
辅料:红椒1/2个洋葱1/4个虾米5克猪肉(瘦)100克黄椒1/2个水淀粉2汤匙
调料:色拉油2汤匙食盐1/2茶匙料酒1汤匙生抽1/2汤匙老抽1/2汤匙蚝油1/2汤匙胡椒粉1/2茶匙白糖1/2茶匙小葱1根水200毫升
金针茄子煲的做法:
1.香葱切末备用,彩椒切成小碎粒
2.茄子切成长条状,金针菇洗净备用
3.瘦肉切成肉末,蒜、姜切末
4.洋葱切成小碎粒,一切准备就绪,锅中放入适量的色拉油,开大*
5.油烧至七八成热的时候,放入茄子
6.炸至茄子表面微微金黄捞出沥油
7.将茄子都炸好后,做一锅开水,把茄子放进去焯一下,立刻捞出备用
8.炒锅烧热,再放入少量的色拉油,热锅凉油,放入肉末和虾米翻炒
9.炒制肉末变色,放入洋葱、彩椒、蒜姜末翻炒片刻
10.放入适量的料酒翻炒片刻
11.倒入准备的清水,与这些配菜平齐即可,不要放太多
12.放入准备好的的生抽、老抽、盐、蚝油、胡椒粉、白糖调味
13.放入茄子和金针菇煮1-2分钟
14.倒入适量的水淀粉勾芡
15.搅拌均匀后将它们放进小砂煲中。将小砂煲放在*上中*加热1分钟即可
16.出锅后撒上适量的香葱
烹饪技巧:
1、眼泪曾经看电视说茄子的营养全在皮上,所以不建议把茄子削皮。如果怕有农药什么的,那就多洗几遍吧;
2、茄子煲应该放入咸鱼粒,我没买到就用海米代替了;
3、炸茄子的时候一定要用大*,防止茄子吸入更多的油;
4、炸完茄子过下水,也可以去掉茄子身上好多油,更健康;
5、*后茄子煲放在*上加热的时候,一定要中大*,一是使汤汁变浓稠,二是放入淀粉以后,让它二次开锅,当然你也不要开太大*,糊锅那就前功尽弃了。
原标题【金针茄子煲】